カウンセリング 音楽カフェ 自由の子 ! | 日記一覧

□ 幸福になるためには，どんなことをするにも成功しなければならない。トップに立たなければ，失敗者だ。
□ 幸福になるには，どんなときにも，すべての人に受け入れられねばならない。
□ 人間としての自分の価値…

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● フラッシュバック―その出来事が再び起きているように感じる
● 悪夢を見る
● 大きな音がしたり，だれかが後ろから急に現われたりすると，ひどく驚く
● 情緒不安定になり，冷や汗をかく
● 動悸や息切れがする
…

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太陽光を浴びる  歌う  祈る  心地よい事を考える  黙想する  他の人に親切にする
自分を褒める  軽い運動をする  安全な人と会話する  自分のために料理を作る
散歩する 自分の良いところを探す  他の人に長所を言って…

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傷付いたインナーチャイルドは、受け損ねた愛情を求めて人生を引っ張り冒険する。親の愛情を求めて幻想の人を探す。そして傷つき又さ迷う。自分という愛ある見捨てる事のない、親がいる事を忘れて、、

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「希望は強力な薬である」と，医学ジャーナリストでもあるW･ギフォード‐ジョーンズ医師は断言しています
幸福で，希望に満ちている時は気分が良い。そうした気分でいると，楽しくて，ほとんどストレスを感じない。…

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良いもの」は「良い宝」の中から出てくる
心からほほえむかぎは，わたしたちの考えや感情にあるということがはっきり分かります。
心を解放させることが大事
笑顔は人の感情面に影響を及ぼします。人の心の状態を整えま…

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最近，14か国の専門家100人余りがノルウェーのスタバンゲルに会して，農業と教育と医療を組み合わせたグリーン･ケアという構想について学んだ。NRK放送によると，何年も精神病を患っていた人たちが農作業を…

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● 憂うつな気分が，ほぼ一日中，毎日のように，少なくとも2週間は続く● 以前は楽しかった活動に興味を失う● 急激な体重の増加または減少● 睡眠過多，または不眠● 種々の動作が異常に速くなるか遅くなる●…

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